Как взять себя в руки и не сойти с ума?

Ох дорогая, это всё усталость. Отправьте детей на недельку к бабушкам/дедушкам по возможности. Они справятся, не переживайте. Без вас ничего не случится. Отдохнёте хотя бы немного. Активно вовлекайте мужа на его выходных. Он тоже родитель. Забейте на каждодневную уборку. Пусть валяются эти ненавистные игрушки. С голоду тоже никто не умрет если вы прям сейчас ничего не приготовите. На каждый свой приступ гнева медленно поднимайте руку вверх и резко отпускайте на выдохе произнося «ааааа пошло оно нахуй» (простите, здесь можно материться? 😯). А так вы героиня прям. Четверо детей это сильно )

не оправдаю, но и не закидываю . У вас их четверо . Оооооо🤪🤪 Уууууууу🥴🥴 и если сверху ещё хоть один из них как моя доча 🌪🌪🌪🌪🌪🌪🌪🌪🌪🌪🌪🌪🌪🌪🌪🌪🌪 ипааааать я бы прибила уже сразу всех и сама бы в окошко прыгнула 💨 благо у нас решётки ..) с няней бы тоже маялась, не могу больше пол дня в неделю с посторонним в доме
но со вторым почти уверена, буду терпеть хоть три раза в неделю лишь бы не чокнуться. а там так же в садик в полтора 🙏🏼🌱🎉✊🏼😁

У вас есть 10 летняя дочь, пусть помогает. Уже взрослая. Хотя ул по дому посуды помыть, полы или пылесосить.

Прежде чем закричать или дать по попе, уйдите в другую комнату на 2 минуты. Вернетесь и поймёте как надо разговаривать и стоит ли эта ситуация ваших нервов и ваших детей. Мне помогает, не всегда конечно,но уже что то. И помните все временно. Вы же знаете) Вон у вас какая 10 летняя барышня уже)))) все приходящее и уходящее
Но без помощи мужа очень сложно. Не представляю.

Девочки пожалуйста давайте не будем ссориться

Спать при каждой возможности,попрасите старшую что помогла с младшими немножко,мужа на выходных,может помощницу нанять?не нагружайте себя дом делами,пейте чай с ромашкой,успакоительные,когда чувствуете что хотите сорваться начните считать про себя до 5.

Девочки давайте не будем ссориться, я всем благодарна кто ответил мне.

Когда у мужа выходной будет оставьте ему детей и выйдите одна. Хоть на час, два. Просто прогуляться, купить какую-нибудь мелочёвку. Мне помогало.

По возможности нанять няню-помощницу, хотя бы домработницу три раза в неделю чтобы убирала и готовила, позвать на подмогу сестрёнок/мам, с поликлиники можно попросить прийти психолога чтобы вы просто выговорились. Сдайте на дефицит витаминов, пропейте недостающие. Вы же только родили, младшие погодки малыши такие ещё. Все будет хорошо, не стесняйтесь просить помощь, вам она сейчас нужна очень.

Если есть возможность нанять няню помощницу