Лучше сначала сдать анализы на их не хватку, лучше давайте просто витамин Д, это иммунитет!

Витамины группы B могут вызывать побочки, например сильное головокружение.

Поэтому лучше сдать на дефициты и уже конкретно принимать. Ну и дозировки соответственно корректные будут.