Это из-за нехватки кальция, пропейте кальции с магнием

Невропатологу ходила , витамин Е кажется назначила , препарат был с маленькими таб после них все судороги не беспокоили и ноги икры не стреляли

У меня тоже были . Когда долго на ногах ходила . Ноги выше всегда старайтесь поднимать , когда лежите , сидите

У меня тоже были во время беременности,как вспомню как среди ночи схватит😅
Недостаток магния и кальция врач говорил мне,нужно дополнительно принимать)
А если экстренно ,то иголочкой уколите или носочек к себе потяните,растяните мышцу)

Кальциймин пейте поможет