Мне было интересно только, как проведение досуга и общения с такими же)
Информационная база достаточно устаревшая - показывают старые видеоролики или приходит не особо заинтересованный в этом врач и читает лекцию, отвечает на вопросы; физкультура тоже под видос, снятый достаточно давно. Изредка приходил врач лфк и поглядывал, как занимались. Физрой вообще мало девочек занимаются там - это о чём-то говорит 😏 Про дыхание тоже не очень поняла 😅
Сейчас я бы пошла на другие курсы, благо их стало больше, нежели в мое время)) либо их совмещала с ппц)
Сходите на пробное занятие и поймёте для себя)) если на учете в ппц стоите, то бесплатные курсы - вообще красота))

В спокойной непринуждённой обстановке, с физкультурой) с упражнениями по дыханию и просто общение с такими же беременяшками) мне очень нравилось, со вторым я уж не ходила) неактуально