10 месяцев после родов. У меня живот как будто я на 6 месяце беременности 🤢. Как можно его утянуть…
10 месяцев после родов. У меня живот как будто я на 6 месяце беременности 🤢. Как можно его утянуть побыстрее, мб какие нибудь корсеты помогут?
10 месяцев после родов. У меня живот как будто я на 6 месяце беременности 🤢. Как можно его утянуть побыстрее, мб какие нибудь корсеты помогут?
Ольга·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Вакуум👍если нет диастаза, то уйдет.
Вика·
Мама двоих (младенец)
За вакуум
!?!·
Мама сына (3 года), беременна (38 нед.)
Скорее всего у вас диастаз.
Проверьте его сами у себя- в инете много информации
Возможно, вы делаете упражнения, которые противопоказаны при диастазе
И поэтому живот и не уходит
Natalia·
Корсет не надо, наоборот мышцы перестанут работать. Проверьте на диастаз, и если он есть - делать спец.упражнения (планки, вакуум и т.д. при нем нельзя)
Юлия Шувалова·
Мама двоих (младенец)
Укреплять мышцы нужно. Но я такое только с тренером правильно делать начала.
Ольга·
Мама дочки (1 год)
Ольга Байкина в инстаграмме. Укреплять мыщцы тазового дна. У нее есть платные курсы, также есть бесплатные доступные упражнения.
Мария··
Мама дочки-младенца
А можно ссылку на акк? Че то тех, что нашла, не очень на кого то популярного похожи
Ольга··
Мама дочки (1 год)
https://instagram.com/olga.baykina?igshid=175w5wp6hmcga
Мария··
Мама дочки-младенца
спасибо!!!!
Ольга·
Мама дочки (1 год)
Вакуум противопоказан при диастазе, также как и упражнения на пресс Только хуже сделаете. Байкина в помощь))) Я ей очень благодарна🙂
Мацнушка·
@tak_nado, @natalia_s_7, @777modo777, нет диастаза
Natalia··
Тогда правильное питание и спорт. Ну и в идеале полноценный сон
Кристина·
Мама сына (2 года), беременна (32 нед.)
Сначала надо у гениколога узнать всё ли хорошо и можно ли давать нагрузку, а потом постепенно в темп входить . У меня живот через месяц, два ушёл ( правда жирок остался 😁), после 6 месяцев начала с тренером заниматься и всё ок
Lakshmibaby·
Мама сына (1 год)
Ер кс? Бандаж носили?