ахахаха, я вообще как конь ем, какая-то жуть вообще. Сегодня решила калории подсчитать. Это пипец. Мне кажется, это так просто поправиться, а вот похудеть - хренушки😅😅😅😅
Каша на молоке с маслом + бутерброд с маслом и сыром на ночь прям , при условии что в течение дня у вас нормальный рацион питания то вес пойдет на прибавку . Смесь детскую можно пить +4 кг в месяц
Ни в коем случае нелтзя питаться бесконтрольно. В погоне за кг, есть шанс, что кг так и не придут, зато проблемы с жкт зараьотаете, а еще хуже всего- гиперкликемию
Чтобы поправиться лучше подключить тренировки. Я сама дрыщ всю жизнь, только профицит+ силовые ренировки помогают. Просто есть больше для меня лично не вариант, начались проблемы с жкт как назло)
P.s. если дело в генетике, то все комменты про кашу с маслом да еще и на ночь, прочь. Так вы себе только навредите.
Катя·
Свиной окорочок, булочки, масло. Прям все, что я люблю. Приходите ко мне, я вас покормлю😅😅😅😅
Настя··
Можно я тоже приду?😂
Катя··
ахахаха, я вообще как конь ем, какая-то жуть вообще. Сегодня решила калории подсчитать. Это пипец. Мне кажется, это так просто поправиться, а вот похудеть - хренушки😅😅😅😅
ЕКАТЕРИНА ·
Каша на молоке с маслом + бутерброд с маслом и сыром на ночь прям , при условии что в течение дня у вас нормальный рацион питания то вес пойдет на прибавку . Смесь детскую можно пить +4 кг в месяц
Ирина·
Ни в коем случае нелтзя питаться бесконтрольно. В погоне за кг, есть шанс, что кг так и не придут, зато проблемы с жкт зараьотаете, а еще хуже всего- гиперкликемию
Яна·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Нормальный рацион питания с профицитом калорий
Мария·
Мама сына (1 год), беременна (19 нед.)
Чтобы поправиться лучше подключить тренировки. Я сама дрыщ всю жизнь, только профицит+ силовые ренировки помогают. Просто есть больше для меня лично не вариант, начались проблемы с жкт как назло)
P.s. если дело в генетике, то все комменты про кашу с маслом да еще и на ночь, прочь. Так вы себе только навредите.
milena·
Сбалансированное питание, с учётом ваших потребностей.
Нутрицолог вам в помощь))).
И да, булки/пицца/ шоколад на ночь только усугубит ситуацию
Инна·
Мама сына-младенца
Могут быть проблемы с гормонами. Поэтому вес не набирается