Ведьмы! Ведьмы! И ещё раз ведьмы те девочки, кто ест и не толстеет🔥
Я же одна из тех, кто случайно вдохнул запах свежеиспеченной ватрушки и набрала 2кг🤷🏻‍♀️😅
Соответственно, беременность для меня оказалась тем периодом, в который я набрала 20кг.
🌸Встала на учёт в 2 месяца-77кг
🌸Пошла рожать-97кг😱
🌸Из роддома вышла-80кг
🌸Месяц после родов-привет 85кг🤦🏻‍♀️
🌸Сейчас малышу почти год и 4 месяца, и я вешу-75кг.
⚠️Начала я заниматься сжиганием жира, когда малышу было 4 месяца и мне полноценно разрешили спорт⚠️
При этом муж уехал на вахту на 4 месяца, и я поставила себе цель за это время себя привести в полный порядок, чтобы он приехал и а*уел.
Могу сказать, что он приехал и реально а*уел😅
🌸Мне не с кем было оставить малыша, и я брала его с собой на фитнес в обычной автолюльке, ставила рядом с собой и занималась. Когда ему было 6 месяцев и было скучно просто сидеть, брала с собой плед и игрушки... В этот момент поняла одно-ГЛАВНОЕ ЖЕЛАНИЕ!
Итак, что я делала:
🌸2 или 3 раза в неделю часовые групповые тренировки.
🌸Питание почти не изменила, просто старалась придерживаться более ПП, слабо получалось, скажу честно. Но воды пила много.
🌸Пиво пила, роллы ела (не пугайтесь, малыш был полностью на ИВ).
🌸Старалась много гулять. Была зима и сугробы-коляску приходилось вести с усилием-вот вам и дополнительное кардио.
Вот и всё🤷🏻‍♀️
Не судите строго! Фото прикладываю. Работы над телом ещё много, но результат уже меня мотивирует. Тем более видно как посветлели растяжки! Разница на фото в 3 месяца не сильного напряга.
Поддержите меня ❤️ будет очень приятно.
.

#историяродов #историяродовнск #историяродовновосибирск #мояисторияродов #миссискэтисторияродов #роды #родынск #родыновосибирск #беременность #первыйтриместр #второйтриместр #третийтриместр #послеродоваядепрессия #лишнийвеспослеродов #похуделапослеродов #фотодопослепохудения #похудела #похудение