Ведьмы! Ведьмы! И ещё раз ведьмы те девочки, кто ест и не толстеет🔥
Я же одна из тех, кто случайно вдохнул запах свежеиспеченной ватрушки и набрала 2кг🤷🏻♀️😅
Соответственно, беременность для меня оказалась тем периодом, в который я набрала 20кг.
🌸Встала на учёт в 2 месяца-77кг
🌸Пошла рожать-97кг😱
🌸Из роддома вышла-80кг
🌸Месяц после родов-привет 85кг🤦🏻♀️
🌸Сейчас малышу почти год и 4 месяца, и я вешу-75кг.
⚠️Начала я заниматься сжиганием жира, когда малышу было 4 месяца и мне полноценно разрешили спорт⚠️
При этом муж уехал на вахту на 4 месяца, и я поставила себе цель за это время себя привести в полный порядок, чтобы он приехал и а*уел.
Могу сказать, что он приехал и реально а*уел😅
🌸Мне не с кем было оставить малыша, и я брала его с собой на фитнес в обычной автолюльке, ставила рядом с собой и занималась. Когда ему было 6 месяцев и было скучно просто сидеть, брала с собой плед и игрушки... В этот момент поняла одно-ГЛАВНОЕ ЖЕЛАНИЕ!
Итак, что я делала:
🌸2 или 3 раза в неделю часовые групповые тренировки.
🌸Питание почти не изменила, просто старалась придерживаться более ПП, слабо получалось, скажу честно. Но воды пила много.
🌸Пиво пила, роллы ела (не пугайтесь, малыш был полностью на ИВ).
🌸Старалась много гулять. Была зима и сугробы-коляску приходилось вести с усилием-вот вам и дополнительное кардио.
Вот и всё🤷🏻♀️
Не судите строго! Фото прикладываю. Работы над телом ещё много, но результат уже меня мотивирует. Тем более видно как посветлели растяжки! Разница на фото в 3 месяца не сильного напряга.
Поддержите меня ❤️ будет очень приятно.
.
#историяродов #историяродовнск #историяродовновосибирск #мояисторияродов #миссискэтисторияродов #роды #родынск #родыновосибирск #беременность #первыйтриместр #второйтриместр #третийтриместр #послеродоваядепрессия #лишнийвеспослеродов #похуделапослеродов #фотодопослепохудения #похудела #похудение
Комментарии
@misssis.kat тоже начала делать. Только почему -то боли возникают с правой стороны. Думаю лучше сделать узи,провериться,потом продолжить.
@d_iz_bb, конечно! Если дискомфорт, то это только к врачу. Я не врач🤷🏻♀️Советовать ничего не могу, могу лишь сказать, что помогло конкретно мне😊
Можете дать совет про упражнения. Реально ли делать в домашних условиях?
У меня на странице я выкладываю отчеты от тренировках. Начала вот недавно. Если хотите, присоединяйтесь😄❤
Да врут они всё! 😉
Нет таких, кто ест по 3000 ккал каждые сутки (при этом их не успевает тратить) и не толстеет
Просто понятие о количестве пищи да и активность у всех разная )
@misssis.kat, да-да) сколько у меня худых подруг любят рассказать, как много они едят, а на самом деле едва ли 1500 ккал за день съедают.
Я тоже раньше считала, что ем много, но оценив трезвым взглядом порции и рацион в целом (а не редкий зажор в маке), понимаю, что немного я ем, ещё и трачу активно. Вот и весь секрет
@misssis.kat, метаболизм - это по сути сколько тратишь ккал: кто-то на машине на работу и сидит сиднем там, кто-то активен, вот и всё. Я не верю в метаболизм
Вы обалдели что ли, какое тут судить не строго, это супер результат, умничка!!А сколько кг и за какое время?)что кушали в основном?)
@misssis.kat это круто)))вот как надо худеть с удовольствием и без стресса.А я всё никак, каждый день на сл откладываю, встаю и не понимаю как я весь месяц буду без вкусняшек.И опять по новой 😄
@youngcherry, не нужно думать о том, что вы будете без вкусностей...я, к слову, КФС даже ела, каюсь🙈просто спорт и обычная активность в течении дня не оставляла от стрипсов ничего😋Если бы я ничего себе не позволяла, то похудела бы ещё больше, но быстро бы сорвалась и набрала ещё больше кг и не смогла бы удержать вес!
Так что, как по мне, худеть нужно с комфортом-тогда будет в кайф+в качестве награды прекрасное отражение в зеркале😉
Здорово!👍👍👍 Мне повезло, я всегда была худенькой. Даже был период , что хотела поправиться. После первого ребёнка сильно похудела, после рождения дочери тоже быстро пришла в свой вес, а вот после третьего никак не могу взять себя в руки. Из роддома вернулась в весе, в котором встала на учёт. Потом набрала лишние пару килограмм,потом их скинула и сейчас снова набрала🙊🙈 вроде не много,но внешний вид раельно портит. Я - ленивая ж@па😞 а вы - молодец!!!
@lana_nika, ох, вам 4🙈а мне нужно было 20, сейчас вот ещё осталось 7-8кг и это уже очень тяжело😬
@misssis.kat вы уже столько скинули, все получится у вас. ✊💪💪💪
Удивительно живот в растяжках ,а пару постов ранее вы пишите,что они вас обошли стороной
Прочитайте внимательнее, я написала, что с обоих сторон появились красные полоски. А потом они сами по себе посветлели и стали совсем не видны
Я - ведьма🤣
Но не подтянутая🤣
А вы молодец!! За 3 месяца прекрасный результат😍дальше больше!
🤣🤣🤣быть ведьмой-просто супер счастье!
Спасибо🤗конечно, много работы ещё😊
Каааак можно за всю Б набрать всего 4-5 кг??? Вы че ведьмы? 😖 я завидую таким девочкам 😭
6 месяцев работы над собой: как достичь цели к весне
Пост гордости за результат🤪
6 месяцев работы над собой💪🏼
Девочки, верьте в себя и всё получится🙌🏼
К весне готова, получается🌸😏
⚠️⚠️⚠️Девочки,сегодня была в 4 роддоме там новые списки чего брать с собой⚠️⚠️⚠️Вот!
Какой роддом лучше в Новосибирске: 4 или 7?
Новосибирск какой роддом лучше 4 или 7 ???🤷🏻♀️🤷🏻♀️🤷🏻♀️Помогите выбрать.Сама вообще прикреплена к 6🌸что делать 🤷🏻♀️
Бля девочки. Все современные мамы вроде , идёте в ногу со временем, стараетесь не отставать от моды. Телефоны не кнопочные , выход в интернет есть. Зачем вы вводите прикорм в 4 месяца ?
Почему не подождать пару месяцев ?
Если вводите в 4 месяца по рекомендации, значит вам должны были дать план ввода прикорма ? Какие могут быть рекомендации вообще по прикорму в 4 месяца ?
Я просто не понимаю. То есть ума ввести прикорм в 4 месяца у вас хватило , а как кормить ума не хватает ? Каждый 10й вопрос о ...
Вот что значит сила воли!. Я не ведьма, но не поправляюсь , ем что захочется. Просо обвисла . Поэтому учусь побеждать свою лень. У вас крутой результат🔥