Кто-нибудь из вас делал упражнения на попу при варикозе? Если да, то какие
ДианаМама дочки (1 год)Кто-нибудь из вас делал упражнения на попу при варикозе? Если да, то какиеКто-нибудь из вас делал упражнения на попу при варикозе? Если да, то какие
Alfia·28.10.2020Мама сына (3 года) Лежа на спине. Согнув ноги поднимаем попу. Сначала просто. Потом на живот ставим вес. И поднимаем попу с весом. Блин надеюсь понятно обьяснила😀Отметок «Нравится»: 11 Ответить
Лена·28.10.2020·AlfiaМама сына (1 год), беременна (24 нед.) Ягодичный мост называется, можно найти в гугле😌Отметок «Нравится»: 11 Ответить
Регина·28.10.2020Тяга на прямых ногах, ягодичный мост, зашагивание на платформуОтметок «Нравится»: 11 Ответить
Alfia·
Мама сына (3 года)
Лежа на спине. Согнув ноги поднимаем попу. Сначала просто. Потом на живот ставим вес. И поднимаем попу с весом. Блин надеюсь понятно обьяснила😀
Лена··
Мама сына (1 год), беременна (24 нед.)
Ягодичный мост называется, можно найти в гугле😌
Alfia··
Мама сына (3 года)
@khisli да наверно🙃
Диана··
Мама дочки (1 год)
@khisli спасибо!
Регина·
Тяга на прямых ногах, ягодичный мост, зашагивание на платформу
Диана··
Мама дочки (1 год)
Спасибо!
Залия·
Гиперэкстензия, платформа полулёжа, как раз ноги верх