Девочки,как бороться с послеродовой депрессией ? уже дня 3 подряд плачу не знаю почему ... начинает…

Вы высыпаетесь?

пока не холодно же, может на улицу на мин 10-20 будете выходить подышать свежим воздухом, попробуйте поднять себе настроение веселой музыкой. За хлебом выходите, мусор выносите, и вообще как толь так спите с малышом, по другому ни как, ни кто не сможет помочь,.

Дома не сидите, начните гулять с ребёнком, потом оставляйте на пару часов пойдите в салон или в парк

Сходите в душ полноценно а не на 5 мин, спите, и плачьте если хочется, позволяйте себе чувствовать то, что есть, и знайте, это временно, и вы не одна, все что вы чувствуете абсолютно нормально ❤

Лежите, восстанавливайтесь. Не надо вам сейчас гулять. Выходите, простояли и домой, в кровать. Не поднимайте тяжёлое. Любите свое тело. Помогайте ему, жалейте. Вы может уже себя хорошо чувствуете, но это совсем не значит, что вы уже можете все. Организму нужно время.

Гормоны играют.

Всё давит.

Я очень тяжело восстановливалась, в послеродовом отделении мне было лучше, кажется, чем дома.

В моей памяти ещё все свежо, я вас понимаю.. напишите, поболтаем❤️

Поддержу.

Это гормоны. Я по каждому поводу плакала. В а первые дни дома вообще туши свет. Ещё швы болели , мне так себя жалко было. А потом сын не хотел вообще днём спать. Так я над его кроваткой рыдала , думала что я некудышная мать. Этот период нужно тоже пережить. Все будет хорошо.