Девочки хочу научится медитировать, но не могу найти информацию с чего начинать, и как правильно это…
Девочки хочу научится медитировать, но не могу найти информацию с чего начинать, и как правильно это делать . Может кто видел или знает источники где можно научится, киньте пожалуйста 🙏🙏🙏
Shy·
Мама двоих (младенец)
Если в двух словах основная идея медитации - отсутствие мыслей в вашей голове) попробуйте начать с этого, а так по поводу информации - есть на ютубе или просто записи голоса, где человек вам фоном на музыке ( кстати, часто она специальная, как бы гипнотическая) наговаривает, что именно нужно делать или предоставить. Ищите просто хотя бы по словам медитация слушать в наушниках. Кто-то вам не зайдет, кто-то понравится, их очень много и подберёте уже себе сами, что лучше
Мари·
Мама сына (2 года), беременна (37 нед.)
https://www.instagram.com/p/CG1QD-LB5vX/?igshid=1o3v8vlfm30sx
Вот)
Mira·
Есть приложения для медитации и медитации для разных целей наберите на ютьюбе и станет понятней 🤗
Насти🤱·
Мама сына-младенца
Поищите Игорь Будников, у него есть безоплатный курс по медитации и продышкам. Для новичков.😇