Всем привет!хочу рассказать о низкоуглеводной диете,которой я придерживалась около 8 месяцев)) Сразу…

Всем привет!хочу рассказать о низкоуглеводной диете,которой я придерживалась около 8 месяцев))

Сразу оговорюсь,что я никогда не была толстой,при росте 166 я весила 52-53 кг.но явно подводил живот после трех родов🤪кожа была дрябленькая.Я не спортсмен от слова «совсем»)) для меня всю жизнь спорт это пытка..

Так вот год назад по анализам у меня оказался повышен инсулин и врач посадил меня на безуглеводку..По началу было сложновато не сожрать печеньку после ужина и кушать блюда без привычных гарниров,но я прям очень быстро втянулась))

Через пару месяцев я начала замечать как мое тело мне за это благодарно!Кожа подтянулась,ушел живот,стало много энергии)) через 3 месяца я весила уже 47.пришлось даже добавить калорий,чтобы не расстаять совсем))

Так я продержалась до лета🤣ну а там пиво ,пироженки))пока набрала обратно 3 кг и все,вес остановился..И кстати кожа уже не в идеале как была)

Короче,углеводы -зло,но сука как же хочется порой конфетку🤣

Пс.на фото я после 5 месяцев безуглеводки))