В вашем возрасте делала ежедневно
Начали с месяца и до 4 делали каждый день (ну могла конечно филонить там сегодня не буду завтра ,ну а так каждый день старалась)
В 5 уже сели в 6 поползли,возле опоры встали,в 9 пошли
Делала сама дома
Почему до 4 потому что ребенок был послушен ,и с ним легко было заниматься ,а потом...делала сама дома,в комнате здорово ребенка при каждом месяце показывали массаж,ну и плюс Ютуб в помощь
А так вообще каждый день сама с утра зарядку делаю до сих пор