Вчера сдала кровь на витамин д, результат 32. Погуглила, как рассчитать дозу для поднятия уровня, вот что нашла. По ней получается мне надо пить около 1000 ед😀фигня какая, я 2000 до этого пила и этого мало.
Поэтому вопрос, кому какую дозировку назначали для поднятия от аналогичного уровня? Сколько пили по времени и что показал повторный анализ? Самочувствие улучшилось?
Интересно тоже послушать какой дозировкой поднимали детям.