Гинеколог посадила на диету. 😿
Сказала, что с моим постом (161см) я должна набрать всего 12кг с малышом и водой за всю беременность. А я по жизни склонна к полноте и во время беременности сильно отекла. Не скажу, что я ем как не в себя, и фаст фудом не питаюсь, на сладкое не налегаю, но набрала я за 29 недель уже 17кг веса. 😔 Я сама сильно переживаю за это, мне тяжело. Во первых от того, что я не влажу в свою одежду, ну а во вторых, что сейчас остался самый важный срок по набору веса малыша и если мой набор веса продолжит так прогрессировать, я его просто сама не рожу🤷‍♀️ Хотя меня все вокруг успокаивали, говоря о том что набрали 20-26 кг и всё окей было. 🤭

Я категорически не умею сидеть на диетах. Никогда этого не делала. Что есть? Отказ от мучного, сладкого, жаренного, копчёного, маринованного, от сладких фруктов, крч от всего... а что есть? 😔

Подскажите может свои лайфхаки, как во время беременности скинуть вес и не сойти с ума от голода?!