Я вас понимаю 🤪😅, сама на себя потом злюсь. Сдержанность сейчас - не, не знаю)))

А так пью магний, ромашковый чай, прогулки, вкусняшки, в общем всё в комплексе помогает по чуть-чуть))

У меня тоже бывают такие дни))

Муж обычно может или побубнеть в ответ или дочь занять чем-то пока я попсихую😃

Блин,такая же ерунда,магний б6 пью,а всё равно раздражительность страшная и обидчивость.

Скушайте вкусненькое что нибудь

А зачем искать варианты, если вы уже написали что вы хотите. Ответ ведь в посте. Закрыться в комнате и посидеть))) зачем усложнять.

Магний Б6🙃

Идите погуляйте