Что такое шаблон и зачем его менять?🧐

⠀

✔️Шаблон - это модель поведения, набор чувств и реакций, которых мы обычно придерживаемся в той или иной ситуации.

⠀

Нашему мозгу проще действовать по уже отработанной привычной схеме, но не всегда это приводит к желаемому результату. Чтобы выйти из цикла повторяющихся ситуаций из прошлого, которых мы хотели бы избежать в дальнейшем, нам необходимо выйти из шаблона.

⠀

❓Что это значит?

👉🏻Сменить программы в голове таким образом, чтобы больше не было необходимости притягивать в свою жизнь подобные ситуации.

⠀

❓Как это сделать?

➰Вернуться в те цикличные ситуации, которые были для нас стрессовыми;

➰Прожить эмоции, которые были подавлены;

➰Осознать уроки;

➰Поддержать себя в прошлом и исцелить раны своего внутреннего ребенка;

➰Определить другой способ реагирования на ситуацию.

⠀

❗️Проиллюстрирую на примере:

Девушка обесценивает себя. Каждый раз после этого она испытывает приступы мигрени. Чтобы помочь своему организму справиться с недугом, нужно вернуться в конфликты обесценивания, достать оттуда все подавленные чувства, прожить их заново, долюбить своего внутреннего ребенка в тех историях. И после этого выбрать ценить себя.

⠀

👌🏻Вышеописанная техника легко осуществима и эффективна в рамках работы с подсознанием на тета-сессии. А результаты клиентов поражают их самих!😯

#отношения #поведение #эмоции #психология #психологонлайн #тетахилинг