Мамочки ,кто сталкивался с лактозной недостаточностью ?какую диету придерживались ?как долго…

Мамочки ,кто сталкивался с лактозной недостаточностью ?какую диету придерживались ?как долго мучались ?

Нам прописали лактолак,заказали в аптеке ещё не пришёл ,надеюсь нам подойдёт