🍁🍁🍁🍁Девочки, а есть такие которые год - два совсем не болел и не выпил ни единой таблетки, все само…

Я таблетки в очень крайних случаях принимаю если заболеваю, то витамин с, эхинацея, горячий чай, горло промываю и нос физ.раствором.

При первых симптомах- коньяк🤗 и дальше не разберает

В основном это правильное питание, отказ от алкоголя и сигарет, зарядка, одеваться по погоде, спать хорошо, пить много воды, витамин Д и цитрусовые, меньше стресса

Ваш иммунитет - это правильное, рациональное питание ( овощи, фрукты, молочка, каши, мясо, рыба) и это основное и обязательное каждый день, спорт, достаточно сна и отдыха, достаточное кол-во воды 1,5-2 л, отказ от алкоголя и сигарет, поддержание влажности в помещении 50-70%, чтобы не пересыхали слизистые верхних дыхательных путей и вырабатывался местный иммунитет. Никакие таблетки здесь не помогут. Противовирусные, иммуномодуляторы могут быть даже опасными и не имеют доказанной эффективности.

Высыпаться, свежий воздух и активность физическая. Чаи с лимоном, имбирем и мёдом. Витамин Д круглый год

Я не болела полтора года, но это скорее всего потому, что береглась, холодное не пила, одевалась всегда хорошо, очень боялась заболеть, так как была беременна, а потом маленький ребёнок и когда болеть то, мне не с кем малыша оставлять, это сейчас уже попроще)

Я,раньше😂😂😂но после выхода на работу после декрета начала болеть .

Ничего не делала.

Я до Б 😂Пара дней на чае и норм. Сейчас же такое чувство, что я в детский сад на адаптацию пошла 😂, все вирусы мои 😭😭😭

Облепиха в натуральном виде ,у меня есть пост .

Я отвечу, но обычно никто все равно не хочет это делать. Эхинацея - уколы. Именно уколы, никакие не таблетки, не капли.

Уколы просто дорогие и не все умеют себе колоть.

Я обычно делаю себе укол, когда кажется вот вот заболею или кто-то рядом со мной болеет и все 👌.

В беременность приш ло сь отввкнуть от бесконечных таблеток, до нее глушила почти каждый день от головы. И о чудо, за время после б голова болела раза 2, ну и ковидом болела, но тоже без лекарств обошлось, только витамины)

Попробуйте для укрепления иммунитета пропить масло чёрного тмина. Если нет проблем с желчным , не кормите и не беременны

Лечусь смузи из имбирь, лимон, мед, вода в блендере дыр дыр😁👌

Попробовала это в первую беременность когда заболела. До беременности болела часто и пила таблетки, очень переживала так как часто болею а таблетки пить нельзя во время б. И вот решила попробовать это, так я за 3 дня вычухалась. Я аж удивилась. Кароче стала только так лечиться если вдруг что, и вот теперь имунитет крепче стал , болею редко, а если болею то с этим смузи выздоравливаю быстро)

Только горло болело дважды за 2 года и все. Травяные чаи, лук и чеснок))

Много лет уже не болею. Правда этим летом в Одессе подцепила кишечную палочку 🤫

А так, курю, много сплю, вкусно ем, практически весь день на улице.

Последний раз болела весной 2018 г) никакие витамины не пью,просто гуляем часто на свежем воздухе,одеваемся по погоде,стараюсь не кутать ни себя,ни ребенка. Проветриваю часто комнаты,ребенка тоже стараюсь приучать не бояться сквозняков и холода...а вообще если простываю,то минимум лекарств(разве только температуру высокую сбить),много питья(чаи,компоты..) и свежий воздух) Не болейте))

Очень советую Полисол! Натуральный, круче любых витаминок, пьем всей семьей