4 неделя беременности. Какие физические нагрузки можно? Хочется заниматься дома немного спортом.…
4 неделя беременности. Какие физические нагрузки можно?
Хочется заниматься дома немного спортом. Может какие приложения подскажете.
4 неделя беременности. Какие физические нагрузки можно?
Хочется заниматься дома немного спортом. Может какие приложения подскажете.
Арина Клементьева·
Мама дочки (2 года), беременна (39 нед.)
В первом триместре лучше воздержаться
Мама НЧ·
Мама сына (6 лет)
Спасибо.
Candy·
До 12 недель никакие кроме лёгких прогулок и всего что вы обычно делали только чуть поменьше . После 12 начнёте , большинство занятий с 16 недель
mamamz·
Мама дочки (4 года), беременна (7 нед.)
Максимально расслабляйтесь в первый триместр, я даже ходить много пешком перестала. Физ нагрузки можно позже будет)
Мила·
С 16 недели разрешается йога, бассейн