Девочки, привет, ограничиваю себя в калориях, чтобы похудеть, 1200 в день. Кто - нибудь так худел ?какое было самочувствие? Просто сегодня подташнивает, усталость , ну вот все как при первой беременности.... Ну а главный вопрос такой, вечером тест делают? Я и забыла
Комментарии
Калорий маловато. И тем более если резко. Не давайте себе голодать. Поэтому и не хватает энергии организму и подташнивает
У вас маловато калорий.
Если интересно, вот моя история похудения. Не так давно достигла своей мечты в виде одежды 42го размера 🙏
ссылка
1200 очень мало
Я на ПП, снизила за 1500кк
За 2 нед 5 кг, продолжаю вот
Чувствую отлично, потому что ем худею и не голодаю
Резко снижать калории не желательно, стресс для организма. Лучше постепенно. И подташнивать может из за высокого либо низкого давления. Не страдаете от перепада давления? Тест на беременность можно и вечером делать. Хгч от этого не меняется.
Если вы первый день на 1200, то возможно такая реакция организма( если кормите грудью, то этого очень мало, минимум 1600 должно быть) я худела на 1600-1500, вес уходил хорошо, но я любитель пожрать сладкого мучного и срывы случались, что обратно набирала скинутое(( поэтому для себя решила по другому худеть)
Ну чем дольше не писили тем лучше , если до задержки лучше там . У меня утром была полоска...днем выпила литр сока решила еде раз сделать еле заметная была. Но эт еще до задержки все было
Первый тест я сделала поздно вечером. Потом с утра. В итоге-одинаковый результат)
Заходите ко мне на рабочую страницу в инстаграм😉 у меня сейчас до конца месяца бесплатная рубрика "разбор рациона", помогу разобраться с питанием и суточными нормативами ккал и нутриентов! Консультации от получаса до часа голосовыми сообщениями в любом удобном месенджере!
ссылка