Добрый вечер!
Может кто подскажет, какой витамин Д лучше принимать? И сколько? Врач 2000 назначил мне ежедневно, но мне кажется маловато..
У меня был дефицит , я пила месяц 4000, потом пересдавала и смотрели на результаты , уменьшали или в такой же дозе , нормализовался витамин Д только месяца через 3-4
Послушаю, у мужа результат сегодня пришёл, не дефицит правда, недостаточность витамина.
2000 -это мало. Тем более на осень-зиму , вит Д очень долго поднимать и очень быстро он опускается . Вообще на такой период рекомендуют 5000
3 месяца пила , мне сказали 3 мес пить . Дозу не уменьшала . Я не могла забеременеть , все было в анализах хорошо . Потом врач предложила сдать вит Д , и незнаю теперь реально причина была в вит Д или нет 🤷🏻♀️
Однозначно мало как по мне, я бы пила 5000. По этому анализу я так понимаю норма это выше 75?
А то я сдавала были другие значения , там была норма выше 30
Anya·
Мама двоих (младенец)
Пью по 4000 в день, есть дефицит
Виктория ·
Мама двоих (3 года, 13 лет)
Почитайте у меня #солнцесприветом