Девочки, всем привет. Кто-то может объяснить как это тренировочные схватки и реальные? Пожалуйста, спасибо

Тренировочные в час раз бывают, боли практически нет , при этом живот каменеет. Реальные усиливаются по времени каждые 20-10-5 минут, боль нарастает. Реальные схватки не затихнут, не перепутаете не пепежиаайте