Девочки, беременяшки!

Моя подруга открыла занятия для беременных. Тренировки проходят по адресу Самарская, 267.

ссылка

Тренировки в мини-группе (3-4 человека):
📆Понедельник и среда
С 14.00 до 15.00
600₽ - разовое посещение
3700 ₽ - абонемент на месяц (8 тренировок)

Персональные тренировки:
1300₽ - индивидуальная (1 человек)
1600₽ - в паре (2 человека)

В тренировку включены:
- дыхательные упражнения с мобилизацией позвоночника
- упражнения на стабилизацию и мобилизацию тазобедренных суставов
- тренировка ног и ягодиц в разных плоскостях
- укрепление мышц спины, тазового дна, стабилизаторов позвоночника
- растяжка