Как планирование изменило мою жизнь👌🏻

⠀

С появлением ребёнка моя жизнь превратилась в хаос. Я ничего не успевала, не могла разгрести накопившиеся дела, чувствовала, что жизнь проходит, нет, пролетает, мимо. Мамочки меня поймут🤪

⠀

✊🏻И тут я решила вернуться к планированию. Мой внутренний голос говорил мне: ты что, с ума сошла? Как можно что-то планировать с маленьким ребёнком?

Оказалось, что очень даже можно. И это здорово мне помогает!

⠀

Какие плюсы я для себя нашла?

⠀

1️⃣Достижение больших целей

⠀

Раньше я мечтала, просто мечтала, но ничего особо не делала для результата. Мой мозг видел глобальную цель, ему казалось, что очень сложно к ней прийти и можно даже не начинать.

Поэтому сейчас я предпочитаю разбивать большую цель на подцели, а затем на конкретные шаги, которые расписываю по дням в своём ежедневнике. Таким образом, маленькие запланированные действия ведут меня к большой цели.

⠀

2️⃣Качественный отдых

⠀

Если я не запланирую передышку, то буду заниматься делами до бесконечности. Потрачу все свои ресурсы, стану раздражительной и злой. А кому нужна злая мама?

⠀

3️⃣Чувство удовлетворённости

⠀

Нет ничего прекрасней, чем вычеркнуть пункт "сделано". Особенно это касается дел, которые тянулись месяцами и годами. И если бы я их не запланировала, то не закрыла бы гештальт.

⠀

❓А вы планируете свой день? Какие преимущества вам это даёт?

#планирование #таймменеджмент #психология #тетахилинг #психологическаяподдержка #психологмосква