Всем привет. Наверное вопрос попсовый, но все же. Не нашла толком ничего.

Кто-нибудь знает хорошее приложение для тренировок и питания (хотя первое важнее). Желательно с мотивацией какой-нибудь. Бесплатное или разово платное, а то подписки по 3к в месяц перебор чет...

Если еще можно выбирать тренировку индивидуально- вообще круто. Просто у меня астма и туннельный синдром, поэтому с бегом и опорой на руки проблемы(