Всем привет) Девочки, на каких диетах сидели ? Поделитесь вашим опытом и эффективными диетами) 💕
Всем привет) Девочки, на каких диетах сидели ? Поделитесь вашим опытом и эффективными диетами) 💕
Всем привет) Девочки, на каких диетах сидели ? Поделитесь вашим опытом и эффективными диетами) 💕
Светлана·
Мама сына-младенца
Дефицит калорий
Anastasia ·
В ожидании первенца
Дефицит ккал
Анна·
Мама сына-младенца
Не есть всякую дрянь)) и как выше сказано дефицит калорий)
Яна·
Вот моя история похудения, если интересно
https://mom.life/post/5f47edf9336e1a1f1f6004b7
Катерина·
Мама сына (1 год)
Дефицит и подсчёт бжу - самый верный вариант. Если будет недобор белка-организм в стрессе будет запасать жир.