Встала на весы..и учебного не вставала и не делала месяц перерыва..ёпрст...как итог до нг запретила…
Встала на весы..и учебного не вставала и не делала месяц перерыва..ёпрст...как итог до нг запретила мне вообще предлагать что ли бо..план питания расписан. До НГ лешила себя мноооооогоооо.это же писец какой-то...а я так хочу влезть в свое любимое плаатье😁😁😁
Надюшка·
Мама сына (5 лет)
Попробуйте интервальное голодание 8/16 , говорят очень хорошо помогает
Светлана Ли··
Мама сына (2 года)
Спасибо попробую))
Надюшка··
Мама сына (5 лет)
@howtobeirinka там такая система,что 8 часов едите, 16 не ,только воду что ли можно, и девочки прилично скидывают,не ограничивая себя в еде)
Ирина··
Мама двоих (1 год, 3 года)
я знаю условия) я не ела 16 часов, сейчас уже 18. Пару месяцев где то. Но фишка в том, что за оставшееся время можно есть что хочешь. Я не скажу, что ем как бегемот, но дефицита калорий нет, вес стоит 😎
Ирина·
Мама двоих (4 года, 8 лет)
Мне нужно было скинуть 5 лишних кг, но никак не получалось. 2-3 уходят потом вес стоит, потом срыв и все обратно возвращается. В мае узнала тут о программе @v.olga, и с ее помощью и Олиной поддержкой скинула 9 кг за 3мес.