Причин много стресс нехватка железа. Витамины дефицит... Вот бы узнать сначала от чего а потом восполнить. Если нет железодефицитнойанемии пропейте биотин подруге помогает. Кому то витамин д кому то железо надо поднять....

Сколько стоит?

Есть мультивитаминные комплексы +омега3.

Мультивитаминный комплекс и Омегу 3 сравнивать нельзя. И то и то необходимо. Другой вопрос именно производителя . Я бы выбрала другой мультикомплекс.
Ну а вообще и Омегу и мультикомплекс можно пропивать параллельно.

Омега
Биотин
Витамин Д
Предварительно надо сдать анализ на Биотин и витамин Д.
Элевит синтетический состав