Доброй ночи ,девочки. Подскажите ,что мне сделать ,чтобы появилась пустота волос 😭😔уже извиняюсь за мат за*балась от…

Доброй ночи ,девочки. Подскажите ,что мне сделать ,чтобы появилась пустота волос 😭😔уже извиняюсь за мат за*балась от каждого второго слушать :-Рамиля,где твои густые волосы? Что с твоими волосами случилось ? Сука ,так и хочется послать на ..... хочется ответить : прикиньте ,у меня двое детей,нервов у меня за пару лет как за 20 было потрачено,у меня е*анный невроз ,у меня скорее всего нехватка витаминов,так как ем я не все. Да ещё и сплю пару часов в сутки 🤦🏻‍♀️. А потом спрашивают ,где твои волосы? У тебя процентов 30 осталось на голове 🤦🏻‍♀️хочется уебать честно ,ну бля я и так знаю ,что это не те волосы что были раньше. Не надо мне тыкать без конца на это , для меня это и так больная тема 😭🤦🏻‍♀️. Они ещё плюс ко всему после вторых родов ужасно жирные ,мою голову и через два часа опять сальные🤬🤬🤬🤬. Ломаются напополам,крошатся,а кожа головы видна так вообще пипец если не помыть голову. Как???как вернуть хотя бы густоту 😭😭😭😭подскажите🙏🙏🙏 я уже иногда думаю может третьего 🤪😬😂авось вернутся мои шикарные волосы,а потом как подумаю,а если вообще выпадут 🤪🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️😭и смех и грех🤪🤭🤭🤭