Все лечения дают временный эффект а поддерживать нужно упражнениями , которые нужно делать каждый день .Вы сходите к врачу ,заплатите ,он вам поможет на время а потом все по кругу .Делайте эти упражнения каждый день с утра и будет вам счастье ссылка

+7 (707) 386-62-76 Султан, он с клиники Рахмат. Обязательно сходите поможет.

Могу дать мануального терапевта. Руки золотые. У меня то спина то шея замыкает. Чуть что бегу к нему. У него очереди обычно. У пеня тоже протрузия.