Для лактации хорошо пить тёплые напитки, принимать тёплый душ, часто прикладывать малыша, больше отдыхать, меньше нервничать, кормить по разу из каждой груди в промежутке с 3 до 8 утра (в это время выделяется пролактин, гормон лактации)
Мифы, которые никак не увеличат лактацию: сгущёнка, чай с молоком, молоко, грецкие орехи, безалкогольное пиво. А все лактационные чаи - просто реклама
Мне врач лактомил прописывала. Ну и рекомендации как в предыдущем комменте. Все соблюдала, но реально попёрло, мне кажется, когда стала лупить как не в себя чай со сгущёнкой. Может с голодухи- многое нельзя, но я прям много ее ела и пила тёплого чая.
И сцеживаться понемного- чем больше молока потребляется, тем больше вырабатывается. Только лучше перед кормлением, переднее сцедить, а вторичным жирненьким кормить
Дарья·
Мама дочки (3 года), беременна (14 нед.)
Молоко делается не из желудка, а из крови.
Не ешьте только аллергены.
Для лактации хорошо пить тёплые напитки, принимать тёплый душ, часто прикладывать малыша, больше отдыхать, меньше нервничать, кормить по разу из каждой груди в промежутке с 3 до 8 утра (в это время выделяется пролактин, гормон лактации)
Мифы, которые никак не увеличат лактацию: сгущёнка, чай с молоком, молоко, грецкие орехи, безалкогольное пиво. А все лактационные чаи - просто реклама
Виктория·
Мне врач лактомил прописывала. Ну и рекомендации как в предыдущем комменте. Все соблюдала, но реально попёрло, мне кажется, когда стала лупить как не в себя чай со сгущёнкой. Может с голодухи- многое нельзя, но я прям много ее ела и пила тёплого чая.
Виктория·
И сцеживаться понемного- чем больше молока потребляется, тем больше вырабатывается. Только лучше перед кормлением, переднее сцедить, а вторичным жирненьким кормить