Мамы и бабушки говорят нам , что надо держать строгую диету, когда ты на ГВ.😕
Ну типо того: красное нельзя, оранжевое тоже, ешь только гречку и вареную курогрудь ну и т.д.🤨
Так вот это все заблуждения, питаться можно и нужно разнообразно и полноценно.😋
______
На самом деле чего мы боимся, ради чего садимся на диету ? 🧐
А боимся мы колики, вздутия, аллергию, понос или запор у малыша.
❗️Теперь по порядку.
1.Младенческие колики не имеют ничего общего с вашим питанием, это временная реакция, так как малыш теперь получает пищу иначе и выделяет ее тоже по-новому. Он привыкнет и все пройдет.

2.❗️А вот понос, запор, вздутие можно связать с питанием мамы , но только если ваш малыш не употребляет ничего кроме вашего молоко, ни воду, ни смеси, ни препараты -ничего!
Но опять-таки невозможно выделить продукт на который пошла реакция, можно только предположить, что если у вас на капусту повышенное газообразование и вздутие, то и у малыша будет тоже самое, поэтому капусту пока можно не есть.
Смысл только в этом.
________
А теперь про аллергические реакции у малыша.(кратко)
1.❗️Первое что может вызвать аллергическую реакцию-это белок.
Чаще всего аллергию вызывает белок содержащийся в молочке, кисломолочных продуктах, бобовых, орехах. Надо понимать, что от стакана молока ничего не будет, а вот эффект накопления существует, так что просто не злоупотребляем. (Многие детки так реагируют и на глютен)
2.❗️Если малыш хоть раз попробовал смесь, то он так же в зоне риска по аллергическим реакциям.
3.❗️Если родители аллергики -генетику никто не отменял.
4.❗️Снова про питание все продукты-аллергены есть можно, но сначала по чуть-чуть, наблюдая за реакцией ребенка. Не килограмм клубники за раз, а сначала одну, ну ладно можно 2е.
И так во всем.
_____
Надеюсь вам было полезно, жду обратную связь ❤️
Держали диету ? Для чего именно ?

#язагв#диетанагв#грудноевскармливание