Блин ну кроме как жрать меньше, других способов похудеть то и нет😄 другое дело что меньше, не значит хуже питаться. А у нас народ знает только два способа есть - жрать все что не приколочено, и на воде сидеть (очень модные на смузи😁). Блин, народ, реально, самой выстроить систему питания... Ну это прям герои)) я покупала у нескольких, в итоге мне зашел больше всего подход у @dietolog_prof

Я в nl беру draineffect и energy diet и худею

Худеют от дефицита калорий и физ.нагрузки. Все, другого не дано. Маркетинг

Вода-единственный напиток

Рекомендую классный марафон по теме похудения ссылка

Детоксы всякие вы имеете в виду ? Можно мешать все подряд , смешивать с миндальным молоком к примеру и целуй день только пить , так же , как приём пищи , раз в неделю .
А остальные дни убрать хлеб мучное , сладкое и жирное и ещё последний приём пиши у меня +-17:00. Я так делаю + добавила физ нагрузки , пока кручу обруч по часу каждый день и на ноги пару упражнений . Мне не много надо скинуть , больше за качество тела борюсь

Воду. Много, прям много воды. И правильное питание. Других путей нет.

В смысле напитки ?) нужно просто закрыть рот 👄 - вот и весь секрет похудения

Бред это полный. Всё эти напитки что бы в туалете вечно сидеть. Хотите похудеть? Ешьте не жирную пищу, уберите сладкое, солёное, копчёное. Больше белка и спорта