Кого-нибудь мучает бессонница?
Как справляетесь, девочки?
😒🙏🏼
Комментарии
Я тоже не могла с 33 недели спать бессонница началась, ой как замучалась вот эту неделю хорошо сплю 🛏 А так ночью ложилась в 9-10 спать хотелось очень , но не вырубала крутилась вертелась и как-то под утра засыпала. Днём так же хочется спать, но не вырубало просто лежала 🌚
Что только не делала читала, смотрела фильмы, по дому убиралась специально чтоб уставала и нифига 🤷♀️ Ночью как сова глаза огромные, но ужасно когда спать хочешь, но не можешь просто не вырубает.
Ещё когда ты ели ели уснула в туалет вставать вот я злилась 😂 ойй, блин вообще раз 4-5 встаю за ночь
Помогает немного побродить ночью по квартире и подкрепиться чем-нибудь типа кефира, йогурта или детской кашки)) за это время ещё в нос брызгаю аквамарисом, хоть начинает нормально дышать.. главное, свет не включать, иначе сон совсем пропадает)
Никогда ночью не ела )) мне кажется, если поем, то точно не до сна будет
@marina_yar88, да я тоже никогда не ела ночью)) только вот в беременность припёрло! В первом триместре от голода, а сейчас, чтоб уснуть 😬 реально почему-то после еды тянет поспать)))
Очень мучает
Валериану пью, полегче вроде.
Без неё могу вообще не спать всю ночь.
Сейчас так получается, что я сплю днём, часов в 5 просто вырубает и до 7-8 вечера.
Потом ночью либо делами занимаюсь, либо вяжу. Засыпаю часа в 2 ночи
@kristina8905, пипец 😫 у вас очень тяжелый случай 😬 вон выше советуют чай с мятой или валериану перед сном ... может так вам полегче станет
@marina_yar88, я купила себе чаи с мятой и с чабрецом, валерьяна не думаю что поможет но попробую
@kristina8905, я тоже попробую сегодня, оказалось дома есть чайный сбор успокаивающий
Валериана в таблетках(жёлтые) 2шт перед сном, эффект накопительный , но мне с первого дня помогли
И сейчас пью на ночь чай с мятой , успокаивает
@marina_yar88, да свежую купила 😌 ещё лимончик можно добавить
А валериану если именно в таблетках , то ничего страшного, читала что некоторые всю беременность на ней сидят 🤭
@nastyusha.mrr, я пока попробую чаем спастись, что-то не хочется валериану принимать 🙄
@marina_yar88, можете ещё под душем, с комфортной температурой постоять перед сном , тоже расслабляет
Чуть чуть спасает, если лечь уже максимально поздно, когда прям глаза слипаются.
Вот сегодня я пробую этот вариант...буду стойко держаться до последнего 👌🏽😄 надеюсь сработает )
@marina_yar88 но походу сегодня мне это не поможет...только гуляли с мужем, говорю, что сынок сегодня весь день спит...а вот пол часа назад: с добрым утром, мамочка! Живот ходуном!
У меня та же ситуация, и в первую беременность так было и сейчас. Во сколько бы я не ложилась спать, я в 2.30 стабильно просыпаюсь, не от того, что хочу в туалет или ещё чего, а просто.. И не могу уснуть до самого утра.. Потом провожаю ребёнка в садик, мужа на работу и ложусь ещё на пару часов, но это уже не сон, а полудрема какая то..
Вот прям так и есть 😬😩 а я думала может какой чаёк волшебный есть, чтобы спать крепче...а оказалось, что все мучаются и ничего не поделать 😒
У меня как в 30 недель началась бессонница🙈, так и не сплю толком до сих пор, к утро засыпаю на часик, полтора, плюс нос через раз дышит!
У меня неделю назад началась бессонница и с носом совсем беда 😫🍂 и днём через раз получается поспать...надо что-то делать с этим 😒
Я вот в выборе нахожусь, посоветуйте Модель 🙏🏼☺️ А главное какая у вас площадь покрытия?
Стала очень поздно ложиться, в полночь где то и загружать день по возможности
@marina_yar88, да, один раз в туалет правда все же надо😝 и подъем как обычно в 8:30
я засыпаю в 9 часу, просыпаюсь в час и как та сова лежу с открытыми глазами😭
Это жееесть 😬 я в 3 ночи также просыпаюсь и до утра 👀 усталость накапливается...так нельзя 😩
@marina_yar88, да да, и вроде закрываю глаза, сон не идёт, и время так тяяянется
@marina_yar88, так же бывает могу уснуть и в час или в два проснусь и все дальше никак
Да никак. Сплю днём.иначе как вареная хожу
@marina_yar88, я всегда хочу спать, но почему то когда наступает ночь, организм хочет спать ужасно, но в каком то напряжении и не могу из за этого уснуть не знаю, что делать
@kristina8905, попросите мужа массаж сделать, чтоб хотя бы напряжение снять
В общем итог такой: 2 ночи сплю хорошо, перед тем, как спать, пью чайный сбор успокаивающий и ложусь спать, когда глазки сами закрываются (оба дня это было не поздно с 23 до 24 часов) и вуаля 😃💕 сплю до утра👍🏼
P.S.: в туалет вставала конечно, но засыпала моментально 😴
Девчонки, всем спасибо за полезные советы 🥰