![Юлия [Нутрициолог]](https://img.mom.life/preview/c/e9sfPO9HP1zGQ0L0KWwnUg/40x40/kernel/2026/06/26/17824796896a3e7b490f92b.jpeg){kind=small}
Продолжаю делиться с вами полезными рецептами 😋
Еще одна полезная замена колбасе 😀
(Я не говорю, что прям вкус идентичный, но в качестве альтернативы для перекуса на хлебец или цельнозерновой хлеб - огонь, как по мне👍 Да и в качестве отдельного горячего подойдёт)
Куриный рyлет с сулугуни.
КБЖУ: 126/21.6 / 3.3 / 1.0
🧾Ингредиенты:
▫️1 куриное филе;
▫️30 гр. сулугуни;
▫️2 зубчика чеснока;
▫️1 веточка петрушки;
▫️1 ч.л. сладкой паприки;
▫️1 ч.л. кунжута;
▫️Соль, свежемолотый черный перец.
♨️Приготовление:
▫️Вдоль филе сделать неглубокий надрез, также сделать неглубокие надрезы вправо и влево, не прорезая филе насквозь. Филе раскрыть, положить между двумя слоями пищевой пленки и аккуратно отбить.
Петрушку мелко покрошить.
Чеснок натереть, половину чеснока смешать с кунжутом и пряностями.
Сыр также натереть на терке и смешать с оставшимся чесноком, добавить петрушку.
▫️На куриное филе выкладываем сырную смесь, аккуратно заворачиваем и завязываем полученный рулет шпагатом.
▫️Смазать рулет специями. Духовку разогреть до 200 °C и запекать 15-20 минут.
Приятного аппетита❤️
#пп_рецептыотюли #диета #пп #рецепты #ппеда #диетологонлайн #диетолог
Комментариев ещё никто не написал.
Любимые блюда на мангале: рецепты шашлыка и закусок
Какие у вас любимые блюда на мангале? 🍖
У меня:
1. Шашлык из куринного филе бедра в маринаде (на 1 кг мяса целра одного лимона, сок этого же лимона, соль, перец, паприка копченая, майонез), мариновать не более 3 часов.
2. Бутерброды- хлеб белый намазать майонезом с чесноком, сыр, помидорка, обернуть в бекон.
3. Шампиньоны в майонезе, с чесноком, паприкой копченой, солью и перцем черным.
Рецепт котлет с сыром сулугуни и петрушкой: просто и вкусно
Мать в ударе 🤣
С сыром сулугуни+петрушка
С куриным фаршем
#некулинарныйблогер
Поделитесь любимыми рецептами майонезных салатов,захотелось 🐷
Вот мой любимый «царский»:
Слой варёного куриного филе
Слой вареного картофеля на крупной терке
Слой обжаренных шампиньонов с луком
Слой вареных белков на крупной терке
Между слоями промазать майонезом,слои повторить два раза.Сверху натереть желток и можно добавить укроп)Муж обожает этот салат)
Что сегодня на обед?
6 мес 1 день 💙
Морковь отварная
Макароны
Куриное филе
Банан
#самоприкорм
МАМИНЫ КОТЛЕТКИ
Обязательно приготовьте эти котлетки! Они удивят всех вокруг - до того сочные и нежные получаются 🩷
МАМИНЫ КОТЛЕТКИ
Понадобится:
500 г куриного филе
2 яйца
2 ст ложки крахмала
Зубчик чеснока
1 столовая ложка майонеза
1 чайная ложка соли
1/2 чайной ложки перца
Готовим!
1) Филе ни в коем случае не измельчаем в фарш,просто мелко режем
2) Добавляем к нему всё остальное. Масса должна быть жидковатая,как на 2 фото
3) Жарим на растопленном масле (у меня ГХИ) на низком огне под крышечкой
4) Наслаждае...