Мамы, с какого возраста вы начали деткам включать в рацион бобовые ? Что именно давали ? Может есть какие-то особые техники приготовления ? Поделитесь пожалуйста 😊
Комментарии
@luckylifetanya нут и фасоль на ночь замачиваю, чечевицу зелёную и оранжевую за пару часов, если не забываю)
Даю чечевицу в 9 месяцев! Любит, раз или два в неделю как разгрузочный от мяса, там много белка
Чечевица, фасоль молодая, горошек в суп) Примерно с полутора лет)
Чечевичный крем-суп очень любит. Начала давать примерно в 1.2 года.
Моей чечевица не заходит
Зато любит нут
Может кушать и просто вареный или делаю что-то типа хумуса.
Перебиваю вареный нут + немного воды в какой варился нут + тахини + соль и специи
Я даю чечевицу, добавляю почти во все. Суп с чечевицей, овощи+чечевица!
У меня малая просто не ест гречку, вермишель, рис очень редко...
По этому у нас чечевица на все случаи, да и она даёт свой вкус, прям очень вкусненько
ссылка