7 признаков тревоги
Их несколько больше, перечислю некоторые.
«А вдруг ребёнка будут обижать в детском саду?», «Если я разойдусь с мужчиной, который меня бьет, я другого не встречу», «Если до 30 не выйду замуж и не рожу детей, то никому буду не нужна», «Ощущаю какое-то дурное предчувствие, от этого на душе не спокойно». Посещали вас подобные мысли?❤️
Тревога - это одна из базовых эмоций, выполняющая функцию защиты нашего организма, которая передалась нам от наших предков. Во времена первобытности, если бы человек не обладал этим чувством, то беззаботно гулял бы в ночном лесу, где полно хищников, и человечество бы давно вымерло. И вместе с тем, в наше время, мы живем в домах, продуктовые магазины на каждом углу, в наше время есть полиция, медицина, а на душе все равно тревожно.
Тревожность чаще всего формируется в детстве установками родителей, конфликтом между желаемым и действительным и т.п.
Признаки тревожности:
сложности со сном - с трудом просыпаетесь или напротив, сложно уснуть, потому что мысли крутятся по кругу
Предчувствие надвигающейся беды
Конфликт на работе или в общении с близкими постоянно прокручиваются в голове, выбивают из спокойствия на долго.
Потребность быть на виду.
Желание скрыться от общества, чтобы никто не тревожил.
Сжатость в грудной клетке, в районе сердца, учащенное сердцебиение.
Чувство незащищенности, беспомощности.
Есть ли у вас признаки тревожности? Как удаётся с ними справляться?
Комментарии
К сожалению, как правило, это сложно сделать самостоятельно😞Это, как мы удаляли бы себе зубы или ставили новые сами, без специалистов(
@elena.efimova.1987, Есть ещё такое понятие Биполярное расстройство
Что важнее: чувства или финансовый уровень?
Вопрос порассуждать и послушать мнения.
Ситуация:
У вас есть мужчина, заботливый, внимательный, который вас любит и очень для вас старается. У вас тоже есть чувства.
НО
Его финансовый уровень ниже того, к которому вы привыкли и в котором вы хотите жить.
Ваши действия?
Закрыть на это глаза или мыслить рационально и что-то менять?
Мне вот интересно, у вас было предчувствие, что вы родите раньше срока или в какой-то день или в пдр и на сколько ваше предчувствие сбылось? Может кто-то разговаривал с дитём и получилось договориться 😄, а может как я, чувствуете дату? Говорят же есть интуиция и женское предчувствие, кто-то вообще ничего не чувствует, вот мне интересно на сколько это актуально или я одна об этом думаю🤔😊
P.S:Вот у меня в голове есть дата, проверю на сколько я чувствительна🙈
После родов появилось чувство тревожности. Сначала были навязчивые мысли, от которых я избавилась валерьянкой. Потом была занята покупкой авто и все мысли были направлены туда, все было хорошо. А сейчас вернулась тревожность... мыслей особо нет но эта тревожность совсем не нравится(( у кого было? Когда прошло? Что делали?
Как справиться с тревогой и плохими предчувствиями
У вас бывает чувство тревоги? Как будто предчувствие нехорошее?
Я так не люблю такие чувства, хоть они и не всегда сбываются
Как справляетесь с ними? Быстро забывается? Часто ли интуиция вас не подводит?
Можно откровенно и честно?
Вас когда нибудь оскорбляли мужчины которым вы оказывали, ну или с которыми расставались?
Как? Как вообще на это реагировать?!
Р.с. Чувство что нужно принять душ и почистить телефон меня не покидало...
Для уточнения, это не бывший муж, это просто не долгий роман..
Здравствуйте! Есть такое, проблемы со сном. Пока не нашла выхода