Сон испортился после прорезывания зубов: ребёнку 7 месяцев, спит только на груди

Я скоро свихнусь с этим сном.

С прорезывания первых зубов нарушился сон. Днем спит по полчаса 3 раза, ночью просыпается каждые час-два. Только вроде что-то наладилось, назначили д3 и видимо усугубил ситуацию.

Я просто очень сильно устала уже. Ребёнку 7 месяцев, а спим так, будто вчера из роддома приехали.

Ругаю себя за то, что научив её засыпать самостоятельно до зубов, сдалась и не наладила сон обратно.

Теперь чем дальше тем сложнее.

Засыпает только на груди, я от бессилия ночью не могу переложить её в свою кроватку, спит с нами полночи.

Ритуалы, белый шум, ассоциации на засыпание... всё соблюдать стараюсь изо дня в день. Не помогает.

Если раньше чуть повозникав в кроватке засыпала за 10 минут, сейчас в ту же секунду как оказывается в кроватке начинает кричать до хрипа.

Боюсь, что если не разобраться с этим до года, она останется спать со мной до школы 😭 но просто сил моих нет, не знаю что делать.

Совместный сон совсем не для нас... просыпаюсь будто из-под танка после него.

Что я делаю неправильно?