Поделитесь прекрасными историями о похудении 👯♀️ так хочу вдохновиться и похудеть наконец-то 👙, а то ходишь 🐖 и даже вещи себе не хочешь покупать, на животе вообще можно блины печь, до того жирный 😅😅😅
Короче, давайте рассказывайте как постройнели
Комментарии
Удерживала уже просто не переедая плюс тренировки🤷🏽♀️ могла что то съесть вредное, т.к. метаболизм привыкает к правильному питанию и всё вредное быстрее выводится из организма. А сейчас я в положении не всегда удаётся придерживаться пп😂 то это то то хочется, и именно вредного😁
Это супер результат! Хочу тоже написать историю похудения😍😍😍
А как вес поддерживает? Ведь главное не похудеть, а удержать
Спорт, спорт, спорт, спорт-это единственный способ, ну и конечно питание пересмотреть, не обязательно прям супер правильное выбирать, а меньше сладкого, жирного, мучного. Моя подруга склонна к полноте до 12 дня ест все, что душа пожелает, а после 12 лавочка закрывается😂результат - вес стоит на месте.
Например, что лучше бегать или фитнес, может тренажерка, но я стесняюсь, там такие мужики накаченные или девушки в лосинах с жопой как орех и тут я потная, красная, жиром обливаюсь 🤣
@sandi_z что б вес скинуть бег подойдёт, я вот только попу качаю, спину и руки укрепляю , я блин худая😂, с кардио вообще дрыщ жопастый буду 🤣🤣🤣🤣, качалка больше направлена на мышечную массу.
Каждый день просыпаюсь с мыслью надо похудеть😹 днём норм а перед сном просыпается обжора 🤣
@yana20190203, @aleksa_s90, девочки Вы большие молодцы 😘😘😘 💪🏻💪🏻💪🏻 Какая у Вас сила воли и выдержка 😱