Девочки , как справляетесь с бессонницей 🙈Одолела меня третий день ( Вечно то спина болит , то…

Девочки , как справляетесь с бессонницей 🙈Одолела меня третий день ( Вечно то спина болит , то что-то мешает спать , особенно мысли ,что осталось спать не много, вот вот проснуться соседи и я уже не посплю , и так пол ночи проходит , не могу улечься хотя глаза болят и днём как овощ , а ночью прям как уж на кровати с места на места перекладываешься. Стала по под часа в душе сидеть перед сном , уже целый ритуал проводить - спасали аудиокниги , теперь и они не спасают 🤔Как поспать 😂днём на три часа отвожу дому в сад - так обязательно кому -то из соседей надо пошеркаться дома, подремонтировать чего-то 😅в итоге выжидаю опять только ночи часа три поспать.