Девочки, доброго всем дня. Начала пить, поить всю семью, витамин Д, водный раствор. Знаю что большую роль играет в нашем организме. Но не понимаю какая потребность у организма в этом витамине, и какой дозировкой ненавредить? Мне 37,мужу 43,сыну 16 лет. Понимаю разумнее всего сдать анализы, пойти к врачу.