Привет всем!
Вот прошло 3 месяца после родов. Слава Богу все хорошо. Закончились колики, спокойнее проходят дни и ночи, все встало на свои места. Стали появляться мысли,что пора приводить в порядок себя. Есть 5 лишних кило, которые никак не хотят уходить. Кормлю малышку только грудью, поэтому аппетит у меня очень хороший. Очень хочется сладкого, весь день пью чаи и к чаю что-то вкусненькое.
Девочки, как восстанавливались после родов? Как сбрасывали лишние килограммы? У кого какая методика?
Комментарии
Просто питайтесь 5 раз в день и по немногу. уберите полностю сладкое оно все равно не дает молоку ничего. и будете по тихоньку сбрасывать. Вы ели много сладкого и за стресса а сейчас можете в руки себя взять.
@maliha1801, Ну я тоже где то до месяцев 6 ела ка не в себя и потом как увидела себя в зеркале то ашь блевать хотелось от тела. С лишними кг я себя чувствую плохо, поэтому держу себя в руках. нужно масажи, особенно о области живота для поддержания эластичности кожи. А вообще сам выбирает что для него лучше. а сидеть и плакать что толстая и заедать булками тоже не вариант как по мне
Питаюсь 5 раз в день,воды пью 2 литра. Мешает только сладкое,пока никак не справляюсь с собой. Пару дней держусь, потом срываюсь. Наверное, это скорее всего на психологическом уровне.
@mara04, Ну это еще вес гармональный. как начнете лучше высыпаться уже будет легче что то регулировать в плане веса
Есть отличный марафон для подтяжки внутреннего корсета и укрепления мышц тазового дна
Отличный эффект всего за 21 день, 10 минут длится тренировка
Правда он платный, заплатила и не пожалела, купила и вторую часть
Если интересно, могу поделиться ссылкой
Угадай знак зодиака по описанию характера: игра для мам
Давайте поиграем в игру 😂
Скажи о своем знаке зодиака не на прямую, но так чтобы все поняли кто ты.
Я начну первая: люблю вкусную еду, много денег, очень упрямая при этом стабильная❤️
Да я телец ♉️
Я первый раз в топ попала. Охринела от количества комментариев. Хочу сказать все знаки хорошие, а мы все самые лучшие женщины❤️
Сколько вам лет, если родились 10 лет назад? Тест на логику!
Ответьте быстро, прям максимально.
Сколько бы вам было лет сейчас, если бы вы родились 10 лет назад?
Комменты скрыты мной умышлено, для чистоты эксперимента, можете тупить или умничать смело, вы-оградка, я -могилка. Ну или наоборот🤣
UPD: все, горшочек не вари!)) исследования показали, что в декрете и после мозг у большинства на месте. Ну а кто ответил неправильно, то люди творческие, много думающие, строящие интересные логические цепочки❤️
Конечно же 10 лет.
Комменты открывать не буду, как и ...
Найти маму, которая родила с тобой в один день
Увидела в нельзяграме😁
Суть тренда: найти маму, которая родила с тобой в один день
Я начну:
11.02.2021
31.12.2023
Давайте искать друг друга 😁
upd: девочки, комментов очень много, забейте дату в поиске и там увидите есть ли кто с вашей датой, так будет проще (наверное) 😄
🔞 разобрало меня на ночь глядя на тему 18+.
Ходите сюда,будем разговоры разговаривать.
Ну,давайте,признавайтесь,вот если бы у вас была возможность,кхм,согрешить с любым мужчиной мира-кто бы это был!?
Так,только не надо тут- «я не такая,я жду трамвая,я мужу отдана и буду век ему верна»,это всем понятно,представьте,что вы в параллельной вселенной. Муж не узнает,я ему не скажу 😉
Я вот-извращенка,я люблю мужчин неказистых. Серьёзно,есть у меня такой пункт. Ну,которые на первый взгляд даже с отталкив...
Во сколько лет вы стали мамой? Поделитесь опытом!
Лежу в роддоме на обследовании сейчас, вижу, что подавляющее большинство беременных прям взрослые девочки. Решила вот опрос провести)
Во сколько лет родили? Планировали ли? Почему не раньше/позже? Много ли среди ваших знакомых и друзей мам вашего возраста?
Для тех, кто ущемляется от подобных слишком личных вопросов, отвечать не обязательно, все это в порядке чистого любопытства
Главное не нагружайте себя упражнениями, коих в интернете куча. И похудеть вы может и похудеете, но вряд ли вам хочется потом мучаться с опущением органов и прочими неприятными бонусами. Пока рано давать себе полную нагрузку. Для начала откажитесь от сахара и белой муки. Ну и конечно никакого фастфуда. Замените полезными сладостями - фрукты (слава Богу их ещё пока много), сухофрукты, мёд. Муку используйте цельнозерновую. Это и с точки зрения здоровья очень полезно и для вас и для малыша и начнёте потихоньку скидывать здоровым образом, а главное потом не наберёте, как после диет. Не сидите много дома-больше гуляйте, двигайтесь естественным образом. И главное не заморачивайтесь на каждом килограмме. Поставьте цель оздоровление, а не похудение.