Главное не нагружайте себя упражнениями, коих в интернете куча. И похудеть вы может и похудеете, но вряд ли вам хочется потом мучаться с опущением органов и прочими неприятными бонусами. Пока рано давать себе полную нагрузку. Для начала откажитесь от сахара и белой муки. Ну и конечно никакого фастфуда. Замените полезными сладостями - фрукты (слава Богу их ещё пока много), сухофрукты, мёд. Муку используйте цельнозерновую. Это и с точки зрения здоровья очень полезно и для вас и для малыша и начнёте потихоньку скидывать здоровым образом, а главное потом не наберёте, как после диет. Не сидите много дома-больше гуляйте, двигайтесь естественным образом. И главное не заморачивайтесь на каждом килограмме. Поставьте цель оздоровление, а не похудение.

Просто питайтесь 5 раз в день и по немногу. уберите полностю сладкое оно все равно не дает молоку ничего. и будете по тихоньку сбрасывать. Вы ели много сладкого и за стресса а сейчас можете в руки себя взять.

Есть отличный марафон для подтяжки внутреннего корсета и укрепления мышц тазового дна
Отличный эффект всего за 21 день, 10 минут длится тренировка
Правда он платный, заплатила и не пожалела, купила и вторую часть
Если интересно, могу поделиться ссылкой