Начала потихоньку делать растяжку и приседы, после чуть-чуть вниз потягивает🥺 теперь думаю подождать…
Начала потихоньку делать растяжку и приседы, после чуть-чуть вниз потягивает🥺 теперь думаю подождать что ли ещё 🥴Через сколько начали делать физ.нагрузки ? (P.s разрыва не было, чуть трещина была, думаю уже зажила )
zaaa·
Мама дочки (1 год)
Вам ещё рано, после двух месяцев по чуть чуть только, у вас органы на места не встали ещё... А вы приседы делаете (может быть опущение от присиданий) так как эта нагрузка
Dinara··
Мама дочки-младенца
Спасибо. 🙏🏻
В Ожидании чуда❤️·
Мне кажется рано, как бы потом с маткой проблем не было тьфу тьфу тьфу
Dinara··
Мама дочки-младенца
Воздержусь тогда лучше 🙏🏻спасибо
В Ожидании чуда❤️··
берегите себя 🙌🏿
Мария·
Минимум 40 дней нельзя
none·
Что то вы поторопились... Слишком поторопились
Dinara··
Мама дочки-младенца
😬🥺возможно да, но думала раз двигаюсь активно, хожу туда сюда , делать нечего , решила начать 😬🥴
none··
опасно . Заканчивайте
Айсулуу·
Я после 6 месяцев только начала делать физ нагрузки. И то остановила, потому что боли были все равно
Aizat·
Мама двоих (младенец)
Мне гинеколог запретил до 6 мес любые физ нагрузки только прогулка. Хотя ни разрывов ни трещин не было
Ольга Консультант по Грудному Вскармливанию·
Мама дочки (2 года)
Ждать хотя бы месяц. Потом с планки аккуратно начинать. С разрешения врача
Бьюти мастер🧚🏻♀️·
Мама сына-младенца
Лучше после 40 дней. Сейчас вы ещё слабая, даже если вам так не кажется.
Benya -Di·
Мама двоих (младенец)
😳😳а я вот начинаю тоже . Но блин понимаю что рано ещё хоть и пару месяцев прошло . После минимальной нагрузки все везде болит... Всё-таки после родов организм изнашивается как по мне 😳😳