Девочки, приобрела себе на осень, теперь я не знаю как их пить? Помогите?!
Лучший комментарий
Комментарии
Вы молодец что осенью решили пропить витамины. Это лучше время по моему для восполнения дефицитов.
Цинк. Употреблять отдельно от других добавок. Один леденец в день.
Витамин д утром до 11 во время завтрака.
Омега именно эта утром и вечером во время еды.
Кальций магний вообще хорошо усваивается ночью поэтому его советую пить вечером после еды. Обратите внимание там в составе есть витамин д надо посмотреть сколько дозировка чтобы не было передозировки т к вы будете пить его отдельно ещё
Витамин С в любое время суток он не накапливается и быстро выводиться из организма)
@ainuoweila, витамин С и цинк решила просто купить
@ainuoweila, можно и не сдавать , для профилактики выпить, но можно сдать анализы и быть уверенными, именно на что дефицит.
@ainuoweila, просто там у девушки достаточно большая дозировка, такую принимают после сдачи анализов только
Цинк пьется курсом месяц - два) месяц думаю хватит)