Девочки, приобрела себе на осень, теперь я не знаю как их пить? Помогите?!
Комментарии
Вы молодец что осенью решили пропить витамины. Это лучше время по моему для восполнения дефицитов.
Цинк. Употреблять отдельно от других добавок. Один леденец в день.
Витамин д утром до 11 во время завтрака.
Омега именно эта утром и вечером во время еды.
Кальций магний вообще хорошо усваивается ночью поэтому его советую пить вечером после еды. Обратите внимание там в составе есть витамин д надо посмотреть сколько дозировка чтобы не было передозировки т к вы будете пить его отдельно ещё
Витамин С в любое время суток он не накапливается и быстро выводиться из организма)
@ainuoweila, можно и не сдавать , для профилактики выпить, но можно сдать анализы и быть уверенными, именно на что дефицит.
@ainuoweila, просто там у девушки достаточно большая дозировка, такую принимают после сдачи анализов только
Цинк пьется курсом месяц - два) месяц думаю хватит)