@anglo_mama, ну я не сидела на строгой диете, мне хватило недели снизить сахар, если мне захотелось сладкого - я съем, но совсем чуть-чуть, в свой рацион я добавила гречку, она оооочень хорошо понижает сахар в крови, всё же в нашем положение сильно урезать себя в питании не стоит, но и не следить за ним тоже плохо, я не пью чаи с сахаром, я пью всегда только воду, никаких соков, только вода, а ем в принципе всё, что хочу, но в маленьких порциях, ну и уж убрала те продукты которые повышают сахар моментально

@victoria66 аналогично, в общем у меня до еды 4,8, после максимум до 5,8 поднимется через час, в основном 5,2-5,3, вот только натощак пока 5,1, "диета" моя аналогичная Вашей, мои знакомые говорят, что я себе болячку выдумала, возможно оно и так, но вот уже месяц из-за диагноза не могу себе места, вплоть до депрессии дошла, что думать о еде и об измерениях постоянно приходится, чувствую себя развалюхой в свои 35, а ведь хочу троих 😌🤦😭

@anglo_mama, ой, я мерю сахар раз в неделю, на самом деле не переживаю по этому поводу, я уже сама чувствую, когда сахар у меня выше нормы, сушняк появляется и я понимаю, что хорош жрать, сварю гречки и нормально)

После еды через 2 часа не больше 7 должно быть, так что у вас всё хорошо

Так а если скачок инсулина, то тогда должно быть наоборот -меньше глюкозы в крови? За полчаса до сна съела тарелку макарон с овощами запечеными

@anglo_mama, ночное и утреннее повышение по двум причинам: много углеводов и мало углеводов. Возможно, тарелка слишком больная порция.

@maria_provotorova спасибо, помониторю

А зачем, если у вас норма?

@anglo_mama это я дома мерила неделю. В первом анализе 5,3 было. Типа 5,0 это предел.

После еды или когда днём голодная бывает 4,9 и 48

@anglo_mama 4,8 даже было 4,7 🤔

@anglo_mama да у меня тоже так бывает. Я к эндокринологу иду на той неделе, будем разбираться.