Всем здравствуйте, подскажите у меня 2 ребенка, двухлетка и 2 месячный. Скажите как соблюдать…

Всем здравствуйте, подскажите у меня 2 ребенка, двухлетка и 2 месячный. Скажите как соблюдать спокойствие. Блин ,не могу срываюсь на старшего. Кто знает что можно по пить для успокоения нервов на ГВ?