Доброе утро. Подскажите возможно ли во время беременности контролировать вес? Если возможно, то как?
Доброе утро. Подскажите возможно ли во время беременности контролировать вес? Если возможно, то как?
Доброе утро. Подскажите возможно ли во время беременности контролировать вес? Если возможно, то как?
Екатерина П·
Мама двоих (1 год, 5 лет), ждёт третьего
Да
Natalia·
Мама двоих (2 года, 10 лет)
Следить за питанием) как ещё?
Анастасия·
Мама сына (4 года)
Также как и не во время беременности🙈
Вилена·
Мама троих детей
Да. За последнюю бер набрала 4,3 кг.
Диета гсд - средиземноморская, стол №9
Рита·
В ожидании первенца
Пить побольше воды, ходить хотя бы около 10 тысяч шагов в день , поменьше есть мучного и сладкого. У меня получалось, а вот неделю последнюю что-то пошло не так) и гулять не хочу и кушаю постоянно просто... не контролируется, голод просто дикий какой-то и хочется всего подряд )))
Рита··
В ожидании первенца
@svetiknakarantine, а я только мясом и хлебом наедаюсь 😂что-то такое нужно, сильно сытное, чтоб заткнуть мою чёрную дыру)))) ну и ночью в ход идут бананы, творожки, только недолго эффект
Светлана··
Мама дочки (4 года), беременна (29 нед.)
я держусь пока) но у меня вечером борется желание поесть и поспать. Если сидеть не на кухне, то поспать побеждает 🤣
Рита··
В ожидании первенца
везёт, я не могу уснуть от голода 😂
Katya G·
Мама сына (1 год), беременна (17 нед.)
Не кушать за двоих, разумная физическая активность, пить достаточное количество воды, и я делаю себе разгрузочные дни раз в 2 недели
Светлана·
Мама дочки (3 года), беременна (22 нед.)
Хожу много, по 10т и 20т шагов в день, кушаю мало. Если кушаю то маленькие порции.Аппетита нет. Но итог набрала к приему 3,5 кг.
Виктория·
Мама троих детей
От добеременного +4,от постановки на учёт +6,5. Был ГСД. Убрать булки-конфеты ,есть много овощей. Вода и движение.
Daria Sad·
Мама троих детей
Вес контролируется на кухне. Кушать не ЗА двоих как любят советовать, а ДЛЯ двоих, то есть питаться правильно, без пищевого мусора.