Доброе утро. Подскажите возможно ли во время беременности контролировать вес? Если возможно, то как?
Комментарии
От добеременного +4,от постановки на учёт +6,5. Был ГСД. Убрать булки-конфеты ,есть много овощей. Вода и движение.
Хожу много, по 10т и 20т шагов в день, кушаю мало. Если кушаю то маленькие порции.Аппетита нет. Но итог набрала к приему 3,5 кг.
Не кушать за двоих, разумная физическая активность, пить достаточное количество воды, и я делаю себе разгрузочные дни раз в 2 недели
Пить побольше воды, ходить хотя бы около 10 тысяч шагов в день , поменьше есть мучного и сладкого. У меня получалось, а вот неделю последнюю что-то пошло не так) и гулять не хочу и кушаю постоянно просто... не контролируется, голод просто дикий какой-то и хочется всего подряд )))
@svetiknakarantine, а я только мясом и хлебом наедаюсь 😂что-то такое нужно, сильно сытное, чтоб заткнуть мою чёрную дыру)))) ну и ночью в ход идут бананы, творожки, только недолго эффект
@mukmarrin я держусь пока) но у меня вечером борется желание поесть и поспать. Если сидеть не на кухне, то поспать побеждает 🤣
Да. За последнюю бер набрала 4,3 кг.
Диета гсд - средиземноморская, стол №9
🔞 разобрало меня на ночь глядя на тему 18+.
Ходите сюда,будем разговоры разговаривать.
Ну,давайте,признавайтесь,вот если бы у вас была возможность,кхм,согрешить с любым мужчиной мира-кто бы это был!?
Так,только не надо тут- «я не такая,я жду трамвая,я мужу отдана и буду век ему верна»,это всем понятно,представьте,что вы в параллельной вселенной. Муж не узнает,я ему не скажу 😉
Я вот-извращенка,я люблю мужчин неказистых. Серьёзно,есть у меня такой пункт. Ну,которые на первый взгляд даже с отталкив...
Итак, анкеты разосланы и уже активно заполняются участниками игры.
В анкете есть пункт — что бы вы не хотели получить в подарок. Мы его включили для того, чтобы по возможности было меньше разочарований от полученных подарков.
Больше всего участники игры не хотят получать сладости, конфеты и скоропортящиеся товары. Безусловно, это связано с опасением, что за время пересылки товар испортится и может статья опасным.
На втором месте — бывшие в употреблении, старые вещи, зачитанные книги.
На трет...
Переехать ради любимого: стоит ли бросать всё?
Девочки, а вы бы переехали из столичного города ради любимого мужчины в провинциальный город?
Ситуация такова: мужчина уехал на несколько месяцев на работу в Иркутскую область и потом заявил, что ему там нравится, работа хорошая и в Санкт-Петербург он возвращаться не хочет, но меня он любит, поэтому бросай все и переезжай ко мне.
У меня в СПб работа рядом с домом, не плохая, стабильная, на работе меня ценят, хвалят, здесь мои родители, которые в любой момент помогают с дочкой и дают мне возможн...
Дорогие! Новый год неумолимо приближается и ничего не сможет его остановить.
Мы хотим официально организовать большую акцию Секретный Санта на весь Мамлайф с десятками тысяч участников.
Для тех, кто не знает, акция Секретный Санта заключается в следующем. Все участники публикуют приватно в какую-то форму свой почтовый адрес. Далее, в назначенный день адреса перемешиваются и раздаются в случайном порядке. Каждый участник получает чей-то никнейм и его адрес.
Задача каждого участника (каждого С...
Вес контролируется на кухне. Кушать не ЗА двоих как любят советовать, а ДЛЯ двоих, то есть питаться правильно, без пищевого мусора.