Девочки.
Только не бросайте в меня тапки😐
Как вы приводите в порядок свое эмоциональное состояние?
То смеюсь, то плачу.
Не могу настроить себя на хорошим мысли, в голову лезут дурные мысли...
А сегодня ночью вообще проснулась в холодном поту.
Снился сон что я с детьми среди поля от гранат и танков убегаю.
Это уже все, да?
Конкретно крыша поехала?
Пью фенибут.
Стараюсь пойти куда-то погулять.
Отдохнуть мозгами.
Иначе крыша едет и хочется кого-то прибить 🤪
Плюс отвлекаю себя разной работой.
@darya_shindich вчера муж отпустил прогуляться.
Но везде слышу разговоры про войну, насилие, и тд....
Видимо именно это подвергло моему сну.
я бы не налегала на вашем месте на лекарства.
Лучше уже травки себе подобрать какие или чай успокоительный.
Найти позитив в чем-то.
Сменить свою обстановку в голове!
Детей спать, в сами фильм какой включите, комедию например)
Или с мужем романтик 😏
В бассейн сходите (мне тоже он помогает), баню.
Вариантов море)))
Главное, чтобы вам нравилось)
У меня тоже ехала краша) стало лучше, но до сих пор думаю поработать с психологом.
мне тоже. Но уже много книг прочитала и понимаю, что много чего проработать надо, что проблема во мне самой. Но у нас в стране не так популярны психологи и найти хорошего и доступного тяжело. Вытянут последние деньги 🤦🤦🤦
а вы не волнуйтесь после родов это у многих. Надо время и силы и все наладится. Принимайте любую помощь и старайтесь отдыхать, радовать себя как-то.
Масочки для лица/на волосы...время для себя хоть 20 мин и становится легче 👌
Советую пропить магний. Курс 1 месяц, лучше брать цитратную форму магния. Мне нравится диаспорал 300.
я после курса магния реально спокойнее становлюсь. Когда начинает накатывать повторяю. Может вы не досыпаете?
Вы не переживайте, вы не одна такая. Всякие мысли дурные тоже в голову лезут, постоянно болит что-то, накручиваю себя, какая-то опатия, встревоженность. И еще так рано вечереет. Попросите мужа хотя бы одной выйти прогуляться в этот момент, на свежем воздухе гораздо легче становится. Бонально вокруг микрорайона пройтись, мне помогает.
Ахахаха,извините,но может много фенибута???Просто и мне от него сны какие то чумовые снятся)
Ох,понимаю вас.Я так совсем разошлась и по 2 шт.3 раза в день,от это да,впечатляюще рубило
У меня для этого есть всегда в запасе бутылочка вина, сыр и фильм/сериал , маска для лица либо ванна с пеной . Вообще стараюсь сделать что-то для себя
У вас ещё гормоны в норму не пришли. +Много забот сейчас. Не видели вы мое состояние,когда я сына родила. Это вообще жесть было . Но вот уже как год как все гуд.
Может быть.
Но после родов как приехали домой, паника настигла меня и вот хуже и хуже
у меня тоже в первые месяцы и паника, и сны, и смех, и слёзы)) гормоны в общем))
Это гормональный фон приходит в норму. Меня спасают покупки. Одной сходить прогуляться и в магаз и купить себе хоть что-нибудь, хоть трусы))
тогда нужно решать эти проблемы, которые вызывают беспокойство. А лучше постараться не нервничать, от нервов все болезни!
Я рыдала на ровном месте после родов полгода.это гормоны,все устаканится.попринимайте ванны с хвойным экстрактом,можно валериановые(пузырек на ванну)все хорошо будет!)
выход все равно есть:купи валериану в пузырьке и нюхай вечером перед сном одной ноздрей,потом второй,потом полностью носом.можешь положить ватку,смоченную ею около подушки,но если дома кота нет
А вы фенибут давно пьёте ? У меня на него полочка была в виде подобных эмоциональных всплесков .
У меня похожие сны были. Когда дядя пропал, потом нашла в списке Вясна, я плакала. Потом когда под окнами выстрелы, парни эти бегут прятаться, дочки не спят, в окна лезут посмотреть, кричишь чтобы не лезли в окна, от страха, оттягиваешь 😵
Вот вот.
По окнами стреляли!!!
В квартиру ломились.
Страшно...
С 9 августа на стрессе.
Из-за этого ранние роды😭
К счастью с сыном всё хорошо.
Мария·
Мама троих детей
У меня для этого есть всегда в запасе бутылочка вина, сыр и фильм/сериал , маска для лица либо ванна с пеной . Вообще стараюсь сделать что-то для себя
Виктория ·
Мама дочки (4 года)
Бутылка сухого вина и попиздеть с подружками